Blog

Das innere Kind: Dein Schlüssel zu innerer Stärke und Resilienz

Die unterschätzte Superpower des inneren Kindes Kennst du das Gefühl, in einer stressigen Situation plötzlich völlig überwältigt zu sein – als würde jemand anderes in dir die Kontrolle übernehmen? Vielleicht reagierst du über, wirst unsicher oder fühlst dich auf einmal klein und hilflos. Genau in diesen Momenten meldet sich dein inneres

mehr erfahren

Die Kraft der Selbstregulation

Selbstregulation durch Kreativität Manchmal fühlt sich das Leben wie ein Sturm an – voller Veränderungen, Herausforderungen und Emotionen, die uns aus der Balance bringen. In diesen Momenten wünschen wir uns einen inneren Anker, der uns hilft, ruhig und zentriert zu bleiben. Doch wie schaffen wir das? In dieser Folge erfährst du,

mehr erfahren

Journaling – Der täglich Check-in mit deiner Seele

Journaling – mein Seelenkompass Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das mir ganz besonders am Herzen liegt: das Journaling. Seit ich etwa zehn Jahre alt bin, gehört das Schreiben zu meinem Leben, und inzwischen blicke ich auf fast 30 Jahre voller Journale zurück. Es ist so viel mehr

mehr erfahren

Die Summer Journey – eine Sommerreise zu dir!

Summer – eine Zeit, sich mit der Seele zu verbinden. Einführung in die Summer Journey In dieser Folge gebe ich dir einen Überblick über mein Summer Special „Die Summer Journey“, denn der Sommer ist eine wunderbare Zeit, um sich beim Schwimmen mal ein paar Grundlegenden Fragen zu stellen, bzw. sich mit

mehr erfahren

9 Wege aus der Überforderung hin zur Klarheit

Überforderung, eine Herausforderung, der wir alle von Zeit zu Zeit gegenüberstehen. Oft ist Überforderung eine Schutzfunktion, gerade, wenn es um Veränderung geht. Wenn du das verstanden hast, dann brauchst du dich also nicht zusätzlich “fertig” machen, sondern kannst die Überforderung in den Arm nehmen und fragen, was sie braucht. Du wirst

mehr erfahren
Anja Plattner

Willkommen

Ich bin Anja Plattner, Traumatherapeutin, Künstlerin und Autorin. Meine Vision ist es, das Thema Seele und Seelenheil greifbarer zu machen und Menschen zu ermutigen, ihre Seele wahrzunehmen und sich mit ihr zu verbinden, um ihren Lebensweg aus dem Inneren ihres Herzens heraus zu gestalten.