Wie komme ich in Kontakt mit meiner
Seele?
- Selbstreflexion
- Schreiben als Zugang zum Unterbewusstsein
- Kreativität als Zugang zum Unterbewusstsein
- Die Magie der Rauhnächte
- Metime

Werde dein eigener Seelencoach durch das tägliche
Journaling
#reconnect to your soul
Warum ist journaling so wichtig?

Insta Journal
Die Journal Community hat ein eigenes Instagram Profil bekommen. Schicke mir deine Journal Bilder und Videos und ich poste sie. Schau gerne vorbei und lass dich von anderen inspirieren!

Zum Journal bekommst du als
Bonus
Zugang zu zwei Onlinekursen
In deinem Journal findest du einen Link zu deinem Kursbereich und erhälst Zugang zur kleinen Rauhnachtsreise und zum Einführungskurs ins Journaling!
Darin findest du Materialempfehlungen, Videos und vieles passend zu deinem Journal!

Was ist in dem Jahresjournal enthalten?
Zeitlos
Dies ist kein Journal für deine wöchentlichen Aufgaben, sondern für die Innenschau, weshalb es nur in Monate, nicht aber Wochen unterteilt ist.
Emotionen
Checke täglich mit dem 5-minütigen Quick Check in mit dir und deiner Seele ein!
Wertschätzung & Intention
Energy flows, where attention goes“. Wohin darf deine Energie fließen? Oftmals suchen wir die Anerkennung im Außen, dabei ist es so wichtig, sich selbst zu sehen und zu feiern!
Dankbarkeit
Dankbarkeit ist ein wichtiger Schlüssel, deine Frequenz zu erhöhen, deshalb starte deinen Tag am Besten damit, denn so richtest du deine Frequenz auf Fülle aus.
Coachingübungen
Du findest jeden Monat ressourcenaktivierende Coachingübungen, die du über das ganze Jahr hinweg füllen darfst. Diese kreativen Powerblätter kannst du immer wieder durchlesen und weiter daran arbeiten.
Kraft der Reflexion
Am Ende jeden Monats findest du Reflexionsfragen, sodass du am Ende des Jahres all deine Erfahrungen im Überlick hast.
Leere Doppelseiten
für deine Gedanken, Erlebnisse, Gefühle, Träume, Inspirationen (z.Bsp. aus Podcasts). Oder auch zum Kritzeln, Aufkleben und Gestalten
Kraft der Routinen & Rituale & Zyklus
Finde deine Kraftroutinen mit dem Routinentraker, Rituale und lerne deinen Zyklus kennen (können auch Männer nutzen).
Ziele, Wünsche & Vision
Im Journal wirst du immer wieder daran erinnert, dran zu bleiben!
Sperrnächte & Rauhnächte
Im Rauhnachts-& Jahresjournal findest du Rituale, Übungen und Reflexionsfragen zu den Rauhnächten
Danke!
Schon über tausend Menschen haben mit dem Journal ihr Leben verändert!
Moodfilm
Liebe Anja, also ich muss Dir sagen, soviel Herzblut wie Du in deine Arbeit legst kann das nur erfolgreich sein. Man spürt richtig die Positive Energie die da drin steckt! Ich freu mich auch immer über die» bunte Post» voll Inspirierend und Informierend. Ich folge Dir weiterhin und vielleicht klappt es auch mal Dich persönlich zu treffen! Vielen lieben Dank an Dich!!!
Dani Wittmann
Journalliebhaberin
Liebe Anja, ich praktiziere die Rauhnächte schon einige Jahre, aber dieses Jahr das erste mal mit dir und der tollen Facebookgruppe.
Dein Journal hat mich überwältigt. Es ist unbeschreiblich künstlerisch und liebevoll gestaltet. So das man sich jeden Tag auf´s neue freut es aufzuschlagen und darin zu arbeiten. Allein damit die Rauhnächte zu verbringen war ein Traum und kann es nur empfehlen.
Die Facebookgruppe hast du mit sehr viel Liebe geführt und dadurch war ein so tolle und liebevolle Stimmung in der Gruppe.
Ich bin sehr dankbar dabei gewesen zu sein! DANKE!
Heike
Journalliebhaberin
Das Journal ist wundervoll gestaltet, so viel Liebe. Ich danke dir von Herzen. Es ließ richtig tief gehen. Ich habe mir gemäß deinem Rat das genommen, was sich richtig für mich angefühlt hat. An EFT versuche ich mich in den nächsten Rauhnächten. Ich durfte viel erkennen, was mich blockiert, was mich bremst…
Doris
Journalliebhaberin
Es gibt 3 Varianten
Das Rauhnachtsjournal gibt es dieses Jahr aufgrund der Ressourcenknappheit einzeln leider nicht, du findest dazu aber alle Rituale & Anleitung auch in meinem Buch "Dein Seelencoach"
Rauhnachts-& Jahresjournal

49,99 €
Schon zum 3.Mal gibt es dieses Journal und auch dieses Jahr hat es ein Update erlebt. Neue Bilder und es ist jahresunabhängig. Es beinhaltet die Sperrnächte, Rauhnächte und 365 Tagesspalten und pro Woche eine leere Doppelseite!
Rauhnächte & Jahresjournal
424 liebevolle Seiten
120g Naturpapier matt
Rauhnachts-&Jahresjournal XXL

65€
NUR BIS 1.11. BESTELLBAR!
Wie das Rauhnachts-& Jahresjournal, aber mit 2 Doppelseiten pro Woche ist diese Sonderedition auch sehr beliebt, trotz der 1,4kg! Die Fotos, die die oben sehen kannst, sind mit diesem XXL Journal gemacht worden.
Rauhnächte & Jahresjournal
520 liebevolle Seiten
120g Naturpapier matt
Jahresjournal

38€
Schon zum 3.Mal gibt es dieses Journal und auch dieses Jahr hat es ein Update erlebt. Neue Bilder und es ist jahresunabhängig. Es beinhaltet 365 Tagesspalten und pro Woche eine leere Doppelseite!
KEINE Rauhnächte
Softcover
120g Naturpapier matt
Ergänze deine innere Welt:

Du hast eine
Frage?
Mein Journal verbindet die Rauhnächte mit dem neuen Jahr, da die Rauhnächte eine Vorausschau geben. Dies gibt es, zumindest bei der Recherche vor paar Jahren, noch nicht.
Es verbindet alte Traditionen, Hintergrundwissen zu den Rauhnächten mit neuen Coachingmethoden und Übungen aus der Kunsttherapie. Es bietet verschiedenste Möglichkeiten an, sich mit sich selbst zu verbinden.
Es ist außerdem sehr hochwertig illustriert und unterstützt schwere Themen wie Trauer und Vergebung mit der Leichtigkeit der Farben. Es dient zur Prävention, um das ganze Jahr die Selbstfürsorge nicht zu vergessen.
Dieses Journal geht tief und hat schon viele tausende Herzen berührt. Viele Menschen bleiben das ganze Jahr dran und legen es nicht, wie so oft, nach paar Monaten in den Schrank zurück. Sie fangen wirklich an, regelmäßig auf sich zu achten. Denn erst wenn es uns selbst gut geht, können wir uns um andere kümmern
- Das Rauhnachts-& Jahresjournal, auch Lebensbuch genannt, beinhaltet Teil 1 und teil 2 (siehe unten) und ist die perfekte Ergänzung zu meinem Buch «Dei Seelencoach». Es doppelt sich nicht, sondern ergänzt sich wunderbar.
- Das Jahresjournal beinhaltet Teil 2 (siehe unten, also das Jahr.
- Mein Buch «Dein Seelen-Coach» ist das Fachbuch. Darin gehe ich darauf ein, wie uns das Journaling dabei unterstützen kann, dass wir unser eigener Seelencoach werden können. Im 2.Teil des Buches gehe ich darauf ein, wie man damit in den Rauhnächten beginnen kann. Es ist nicht zum Reinschreiben.
- Die Journals haben keine Erklärungen zu den Inhalten, dazu gibt es den Seelencoach.
Teil 1: Sperrnächte & Rauhnächte :
- Kurz & knapp: Was sind Rauhnächte & Sperrnächte?
- Reflexionsfragen Sperrnächte
- Wintersonnenwende Ritual mit Anleitung
- Vorbereitung und Materialempfehlung Rauhnächte
- Wünscheritual
- 12 Rauhnächte mit Ritualen, Reflexionsfragen, Emotional Freedom Technik Affirmation, kreative Übung aus der Kunsttherapie passend zur Rauhnacht
jeweils in einer eigenen Rauhnachtsfarbe mit passendem Bild und Illustraion.
Teil 2 Jahresjournal (gibt es auch als eigenes Journal)
- Kurze Hintergrundinformationen zu den Themen im Journal: Dankbarkeit / Wertschätzung / weiblicher Zyklus / Einfluss des Mondes / Fokus / Gewohnheiten und Ziele / wöchentliche Reflexionsfragen / monatliche Reflexionsfragen
- Kalender für den eigenen Zyklus
- 12 meiner ressourcenaktivierende Coachingübungen (Mondritual / Morgen & Abendroutine / besondere Momente über das Jahr hinweg / Ziele und Visionboard / Affirmationen / Dankbarkeit / inneres Kind & Higher Self / Gefühle malen / Zukunftsblick: wo will ich hin / Reframing der eigenen Schwächen / Sommersonnenwende Ritual
- Jahresjournal mit einer täglichen Spalte zum Ausfüllen und dann leere Doppelseite pro Woche für eigene Worte
- Zwischendurch eine Überraschungsübung
- Neue Sperrnächte
Ich selbst erlebe immer wieder, wie gut es mir tut, den eigenen Gefühlen Raum zu geben. Mir überhaupt bewusst zu machen, was gerade in meinem Kopf, aber auch im Herzen los ist. Während es früher ein Ort für mich war, wo ich meinen Gedanken Ausdruck verleihen konnte, wenn ich gezweifelt habe, mich unverbunden fühlte, mich selbst nicht fühlen konnte, überfordert war, wenn ich mir selbst nicht genügte und Stress meinen Tag bestimmten, ist es heute ein Ort des Ausdrucks und meiner Kreativität.
Alle Prozesse, die ich durchlaufe, finden Platz in meinem Journal.
All das lässt dich ein bisschen mehr mit deinem Herzen flüstern, du kannst es heilen und so das Leben erschaffen, das du leben möchtest!
Nein, da diese beiden Produkte beim Fischer Verlag veröffentlicht werden, die Journals in meinem Eigenverlag.
Nein, die Druckkosten sind um das 3-fache gestiegen und deshalb wäre der Preis zu teuer geworden.
Du findest alle Übungen und Rituale auch im Seelen-Coach. Darin kannst du aber nicht schreiben, daher brauchst du ein leeres Notizbuch. Wenn du das Rauhnachts-und Jahresjournal hast, findest du darin noch zusätzliche Übungen. Es doppelt sich also nicht. Auch die Bilder und Zeichungen sind nicht gleich.
Der Seelen-Coach nimmt dich mit auf die Innenreise, in die Welt der eigenen Traumata, aber auch all das, was schon da ist! Es biete all das Wissen um die Rauhnächte, denn in den Journals findest du keine Infos mehr zu den Rauhnächten. Es ist die perfekte Ergänzung zum Journal, damit du verstehst, warum es so viel tiefer und mehr ist, als «nur» ein Journal oder auch «nur» die Rauhnächte…
Es gibt auch Instagram dieses Jahr eine Journal Platform. Ich liebe Eure Bilder! Schickt sie mir gerne und lasst sie uns im eigenen Journal Community Profil teilen und andere inspirieren:
@reconnect_to_your_soul/

