Mein Journal kombiniert die Rauhnächte mit dem neuen Jahr, und lässt dich jeden Monat mit der Magie und den Erkenntissen aus den Rauhnächten verbinden.
Es beinhaltet konkrete Übungen und Reflexionen und verbindet alte Traditionen und Hintergrundwissen zu den Rauhnächten mit neuen Coachingmethoden und Übungen aus der Kunsttherapie. Es bietet dir verschiedenste Möglichkeiten, dich mit dir selbst zu verbinden. 

Es ist außerdem sehr hochwertig und liebevoll illustriert und unterstützt schwere Themen wie Trauer und Vergebung mit der Leichtigkeit der Farben. Es dient zur Prävention, um das ganze Jahr die Selbstfürsorge nicht zu vergessen.

Dieses Journal geht tief und hat schon viele tausende Herzen berührt. Viele Menschen bleiben das ganze Jahr dran und legen es nicht, wie so oft, nach ein paar Monaten in den Schrank zurück. Sie fangen wirklich an, regelmäßig auf sich zu achten. Denn erst wenn es uns selbst gut geht, können wir uns um andere kümmern

• Das Rauhnachts-& Jahresjournal, auch Lebensbuch genannt, beinhaltet Teil 1 und teil 2 (siehe unten) und ist die perfekte Ergänzung zu meinem Buch „Dei Seelencoach“. Es doppelt sich nicht, sondern ergänzt sich wunderbar.
• Mein Buch „Dein Seelen-Coach“ ist das Fachbuch. Darin gehe ich darauf ein, wie uns das Journaling dabei unterstützen kann, dass wir unser eigener Seelencoach werden können. Im 2. Teil des Buches gehe ich darauf ein, wie man damit in den Rauhnächten beginnen kann. Es ist nicht zum Reinschreiben.
• Die Journals haben keine Erklärungen zu den Inhalten, dazu gibt es den Seelencoach.

Teil 1: Sperrnächte & Rauhnächte :

• Kurz & knapp: Was sind Rauhnächte & Sperrnächte?
• Reflexionsfragen Sperrnächte
• Wintersonnenwende Ritual mit Anleitung
• Vorbereitung und Materialempfehlung Rauhnächte
• Wünscheritual
• 12 Rauhnächte mit Ritualen, Reflexionsfragen, Emotional Freedom Technik Affirmation, kreative Übung aus der Kunsttherapie passend zur Rauhnacht
  jeweils in einer eigenen Rauhnachtsfarbe mit passendem Bild und Illustraion.

Teil 2 Jahresjournal

• Kurze Hintergrundinformationen zu den Themen im Journal: Dankbarkeit / Wertschätzung / weiblicher Zyklus / Einfluss des Mondes / Fokus / Gewohnheiten und Ziele / wöchentliche Reflexionsfragen / monatliche Reflexionsfragen 
• Kalender für den eigenen Zyklus
• 12 meiner ressourcenaktivierende Coachingübungen (Mondritual / Morgen & Abendroutine / besondere Momente über das Jahr hinweg / Ziele und Visionboard / Affirmationen / Dankbarkeit / inneres Kind & Higher Self / Gefühle malen / Zukunftsblick: wo will ich hin / Reframing der eigenen Schwächen / Sommersonnenwende Ritual
• Jahresjournal mit einer täglichen Spalte zum Ausfüllen und dann leere Doppelseite pro Woche für eigene Worte
• Zwischendurch eine Überraschungsübung
• Neue Sperrnächte

Ich selbst erlebe immer wieder, wie gut es mir tut, den eigenen Gefühlen Raum zu geben. Mir überhaupt bewusst zu machen, was gerade in meinem Kopf, aber auch im Herzen los ist. Während es früher ein Ort für mich war, wo ich meinen Gedanken Ausdruck verleihen konnte, wenn ich gezweifelt habe, mich unverbunden fühlte, mich selbst nicht fühlen konnte, überfordert war, wenn ich mir selbst nicht genügte und Stress meinen Tag bestimmten, ist es heute ein Ort des Ausdrucks und meiner Kreativität.
Alle Prozesse, die ich durchlaufe, finden Platz in meinem Journal.

All das lässt dich ein bisschen mehr mit deinem Herzen flüstern, du kannst es heilen und so das Leben erschaffen, das du leben möchtest!

Nein, da diese beiden Produkte beim EMF Verlag veröffentlicht werden, die Journals in meinem Eigenverlag.

Nein, die Druckkosten sind um das 3-fache gestiegen und deshalb wäre der Preis zu teuer geworden.

Du findest alle Übungen und Rituale auch im Seelen-Coach. Darin kannst du aber nicht schreiben, daher brauchst du ein leeres Notizbuch. Wenn du das Rauhnachts-und Jahresjournal hast, findest du darin noch zusätzliche Übungen. Es doppelt sich also nicht. Auch die Bilder und Zeichungen sind nicht gleich.

Der Seelen-Coach nimmt dich mit auf die Innenreise, in die Welt der eigenen Traumata, aber auch all das, was schon da ist! Es bietet all das Wissen um die Rauhnächte, denn in den Journals findest du keine Infos mehr zu den Rauhnächten. Es ist die perfekte Ergänzung zum Journal, damit du verstehst, warum es so viel tiefer und mehr ist, als „nur“ ein Journal oder auch „nur“ die Rauhnächte…

Es gibt auf Instagram eine Journal Platform. Ich liebe Eure Bilder! Schickt sie mir gerne und lasst sie uns im eigenen Journal Community Profil teilen und andere inspirieren:
@reconnect_to_your_soul/